Zen-izarme

Un muy buen entrenador que he conocido este año, me ha enseñado un concepto del zen que ha cambiado mi modo de ver un montón de cosas. Me encanta cuando puedo asumir algo que me enseñan y me siento sumamente agradecida.

La cosa es que la mente zen, es la mente del principiante. En la mente del principiante hay muchas posibilidades mientras en la mente del experto hay muy pocas. De modo que cuando afrontamos una situación con mente de experto (incluso si somos realmente expertos en algo) ya estás dando poca importancia a la tarea porque no vas a poner toda la atención que un principiante pondría si tuviera que afrontar la misma situación.

A veces intento recrear entrenamientos y charlas que me han salido muy bien, pero la segunda vez no me sale porque no me lo preparé como la primera.

Lo mismo pasa cuando nuestra argumento son los logros, Yo -experto- he conseguido esto  o lo otro. La forma de afrontar la situación es a través del EGO. Esto nos hace perder “la mente original” que es rica y suficiente en si misma, es en cierto modo, perder tu estado de autosuficiencia mental. En la mente del principiante no existen pensamientos como “he logrado algo”.

De modo, que el gran secreto, en todas las artes, es permanecer como un principiante.

 

 

VACUNAS

El miércoles fui a vacunarme de un montón de cosas porque en 10 días viajaré a Africa. La verdad es que tengo tanta prisa haciendo las cosas que no había caído en la cuenta de plantearme si me vacunaba o no hasta que estuve sentada delante de la aguja.
Mi primer miedo fue si las agujas dejarían en mis brazos hercúleos (ja ja ja) esa marca que tenían las abuelas. Mi segundo miedo fue, cómo me meten la misma dosis de bichos (atenuados, pero bichos) que a mi compañero que pesa el doble que yo?.

De allí me fui al gimnasio y me empecé a notar rara. Por la tarde ya tenía fiebre y por la noche mucha más. Entre proceso febril, dormir y levantarte por agua no paraba de pensar en un grupo de whats app que tengo con mis compañeros de primaria (EGB para clásicos). Nos saludamos todas las mañanas, unos hablan más y otros menos. El grupo lo hicieron para hacerle una celebración sorpresa a nuestro profe (espero que no lea esto porque aún no la hemos hecho). El caso es que siempre que tengo fiebre pienso explosivo, cosas tan negativas como si
me toca la lotería monto una empresa de tal y cual. Digo negativas, porque después no me toca nada, ni compro.
Y pensé en nuestro profe. Toda orgullosa que cuando tenía 13 años nos hicieron unos test psicológicos y mi evaluación fue que triunfaría en cualquier ámbito que me propusiera. Pues nada, eso siempre ha sido como mi VIDA EXTRA O BONUS TRACK. Así he hecho cosas como abandonar mi trabajo como funcionaria para hacerme autónoma, cambiar de ciudad para entrenar en un equipo de rugby, etc. Vamos que me he creído un poco inmortal todos estos años por esa frase que ponía en el informe psicológico de mi infancia.
Pero…
Caí en la cuenta de que…
Y si mi profe dijo eso a todo el mundo?
Pero …
Y si se lo dijo a todo el mundo, por qué solo yo le hice caso?

Cuando confiamos en alguien, se lo decimos de verdad??

Gracias profe, una vez más

Dedicado a Piticli, mola la gente que lucha!

por qué me gustan los jueves?

… porque huele a partido

… porque hay velocidad

… porque entrenamos en el campo 1

… porque es casi finde y…

“la felicidad está en la sala de espera de la felicidad”,

la felicidad no existe como tal, es el hecho de trabajar para buscarla lo que te hace feliz. Eso son los jueves.

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EQUIVOCACIONES y esa cosa llamada vida

Cuantos cuadernos he podido llegar a comprar para apuntar entrenamientos, propósitos, ejercicios de inglés, dibujos, ejercicios de rugby, traducciones de nutrición…? Sobre mi mesa ahora mismo hay exactamente 11 cuadernos… ¿de verdad pretendo llevar tantos registros al día? Cuando mi sobrino me ordena la mesa, cosa que agradezzzzcoooo, quiero tener todos esos cuadernos encima, ¡son necesarios, tengo que apuntarlo todo!

¿Really?

¿No debería centrarme y evitar las cosas que me desvían del trabajo diario?

A veces, lo mejor de la vida llega gracias a la equivocaciones. No se si será mi pasión por el “anticoaching” (o más bien por el “anti-coaching ortodoxo de-frases-hiperusadas-como-la-mierda-esa-de-la-zona-de-confort”) pero he decidido que voy a ser tan concienzuda que voy a pasar de eso de buscar un objetivo e ir a muerte, y seguir teniendo en cuenta las cosas que me voy encontrando en el camino. Cuando de pequeña iba a la biblioteca a buscar algo para el colegio siempre me encontraba información en el camino que me parecía muy valiosa. No me refiero en el camino de mi casa a la biblioteca, que también, si no, en la búsqueda. Igual que ahora, cuando busco en gafitasgoogle a un autor y te lleva a otro que te llama más la atención, o también pasa con la música, no? Obviamente eso nos distorsiona en la búsqueda de un objetivo concreto, pero lo enriquece mucho más y lo que es mejor, hace de nosotros lo que en realidad somos. Por ejemplo,no se de que me sirve saber cosas del Surrealismo para mi profesión hoy en día, pero en mis visitas a la biblioteca leí un montón sobre eso de los 12 a los 14 años. Siguiendo ese ejemplo, conocer a Dalí no me hace mejor entrenadora, pero tal vez me ha influido para rodearme de gente que mola un montón y eso a la larga son las “equivocaciones” que están dando forma a tu vida.

Os dejo que tengo que mientras estudiaba inglés me he encontrado con una nueva técnica de fisioterapia que quiero ver de qué va… 😉

Gracias pequeño círculo de personas escogidas por el background del surrealismo adolescente!!! Semi, Jess, Mario, Oti, Zaca, essssetera

REGALOS DE NAVIDAD

En mi casa los regalos se dan en Nochevieja, así somos. Ni Papa Noel ni Reyes, ni pa ti ni pa mi, Nochevieja. He tenido regalos superchulos, Esta mañana, iba a guardar la caja de unos altavoces sin cables que me han encantado y he pensado, guardo las instrucciones con la caja o las leo para no perderme posibilidades? Antes siempre me leía las instrucciones, de la lavadora, de discman que tuve en en instituto, de la primera tele que compré… pero hay cosas, a las que como, tal vez no les pido más, pues no leo las instrucciones. Tal vez mis nuevos altavoces tienen un montón de posibilidades pero yo solo los voy a usar para una cosa. Qué pena, no?

Y si…y si eso pasa con las personas??? Y si no leemos todas sus instrucciones y no aprovechamos todo lo que podríamos aprender de ellas o colaborar con ellas?.  A veces siento que eso podría ser así con algunas personas interesantes o también que otras personas tampoco leen mis instrucciones y no podemos llegar donde queremos.

Por lo que ahí va mi propuesta de 2015… leer un poco más las instrucciones de los demás y también, leer un poco más mis propias instrucciones!!

Feliz 2015 a tutti!!

Os dejo un video, que aunque no tiene nada que ver, pues os hará sentir y a mi me da ganas de ¿respirar?, que también está bien para empezar el año!

LO QUE HE APRENDIDO EN 2014

Si valoro los años por todo lo que he aprendido, este ha sido el mejor año.

He aprendido muchas cosas de fuerza, de movilidad, de coaching, de rugby, de empresas, de “saber estar”, de pareja, de entrenamiento personal,  pero os voy a “entregar” lo que considero mi joya de aprendizaje del año.

¿Os ha pasado que cuando viajas solos estáis asustados? El idioma es una de las cosas que a mi me hace que un viaje SOLA me asuste más o menos. Si viajo a un sitio donde hablan español, sé que aunque las cosas se pongan muy feas, siempre puedo tirar de elocuencia para solucionar problemas. El segundo escalón sería el inglés. El tercer escalón de miedo es ir a un país donde no hablan ni español ni inglés (y no lo controlan) y el cuarto escalón es viajar sola a un país donde el idioma es un problema y también lo es la seguridad o “la percepción de la igualdad”.

Cuando viajamos solos estamos asustados, pero en mi caso también un poco emocionada por el reto. Las personas ante el miedo tienen diferentes reacciones. A mi, que me paso la vida dándole a la misma un sentido de juego/competición, el miedo me parece un reto y superarlo me hace sentirme un superhéroe.

Pero hay personas que ante el miedo reaccionan cargando ante los demás, burlándose o simplemente echando la culpa de algo a otra persona. Aunque aún no han reconocido que es miedo.

Pues, sabedlo, la vida es un viaje en el que viajamos solo, y hay cosas nuevas que nos producen miedo. Solo hay que reconocerlo. Reconocer esto en los demás, me ha ayudado a perdonar y entender muchas de las cosas raras que me han sucedido este año. Hay gente asustada por los cambios de su vida, por sus nuevas ocupaciones, por sus lesiones, por los fracasos con los que no contaban, por los nuevos cargos, por nuevas responsabilidades, por enfermedades, por problemas de pareja o familiares. Solo están asustados, por eso actúan así.

Viajo sola y cuando vuelvo escribo sobre lo que he superado. Y ya estoy preparada para el 2015.

De nada 😉

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MI HER-MANA E

Estoy con las yogi-preguntas veraniegas recurrentes de cuál es mi cometido en la vida, si la vida real es la de los sueños y los sueños son cuando tienes los pies en la tierra, que voy a hacer el próximo año, a qué huelen las nubes…

Son preguntas que solo surgen cuando tienes mucho tiempo libre o por el contrario cuando estás tan saturado de tareas, que la cabeza funciona en varios planos y uno, el de estas preguntas, se queda siempre abierto, como esas aplicaciones del iphone que se pulen la batería. He de decir que estas preguntas también son frecuentes en las intrépidas vidas de los autónomos, especie a la que pertenezco y venero…

Pues estaba yo en la sala de espera (Rodilla, todo bien, gracias) y he empezado a darle vueltas al sentido de la vida en plan Hamlet (las consultas de traumatología es lo que tienen, siempre un esqueleto con su cráneo “a mano”), y he pensado que las personas con más iniciativa son casi siempre mejores en todo. Mejores padres, como mi super-Oti; mejores superando adversidades, como Arturo; mejores friki-profesionales, como Chema Esteban, mejores superando metas, como mi sobrino Manu, más felices, como el Semidios…

Pero, de dónde proviene la iniciativa?. Me la juego, creo que viene de la creatividad. Probar cosas, cuidarlas, creer en ellas, y lanzarte. Mi hermana pequeña empezó a amasar, primero amasó magdalenas e hizo una empresa de eso y luego amasó la propia organización de su vida con una INICIATIVA admirable. Sale a entrenar todos los días, hace un montón de actividades con sus dos hijos y mantiene felices y conectados a todos sus amigos y familiares. Primero hizo una actividad con las manos. Luego la adornó. Luego hizo que los adornos fueran diferentes al resto del mercado. Luego el adorno fue pasando a ella y con ella a todos sus proyectos de vida y trabajo. Círculo. La misma iniciativa y creatividad que tenía su padre, mi padre.

Y solo eso, que pensé que el cambio de mi hermana era una buena respuesta a las preguntas sobre la vida y buen homenaje a mi padre. En estos días, yogi-veraniegos, en los que él se fue…